Tradycyjne polskie zupy w zdrowej odsłonie
Odkryj, jak przygotować klasyczne polskie zupy z wykorzystaniem zdrowszych składników i technik gotowania.
Czytaj więcejTradycyjne przepisy w nowoczesnej, zdrowszej odsłonie
Przeglądaj przepisyPechyonaya Repa to miejsce, gdzie tradycyjna polska kuchnia spotyka się z nowoczesnymi zasadami zdrowego odżywiania. Naszą misją jest pokazanie, że polskie dania mogą być równocześnie pyszne i zdrowe.
Wierzymy, że świadome odżywianie to klucz do lepszego samopoczucia i zdrowia. Dlatego dzielimy się przepisami, które pozwalają cieszyć się smakiem tradycyjnych potraw przy jednoczesnym dbaniu o wartości odżywcze.
Odkryj nasze subskrypcjeTradycyjna polska zupa ogórkowa wzbogacona o zdrową kaszę jaglaną, która dostarcza cennych składników odżywczych.
Roślinny odpowiednik tradycyjnych kotletów mielonych, bogaty w błonnik i białko roślinne.
Nowoczesna wersja polskiego bigosu z dodatkiem tempeh, które jest doskonałym źródłem białka roślinnego.
Zdrowa alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych, pełna warzyw i bez smażenia w głębokim tłuszczu.
Włączaj do diety produkty ze wszystkich grup żywnościowych, aby zapewnić organizmowi pełen wachlarz składników odżywczych.
Powinny stanowić przynajmniej połowę tego, co jesz każdego dnia, ze szczególnym uwzględnieniem warzyw.
Wybieraj produkty pełnoziarniste zamiast przetworzonych, białych odpowiedników.
Zmniejsz ilość dodawanego cukru i soli, zastępując je naturalnymi przyprawami i ziołami.
Wybierz plan dopasowany do Twoich potrzeb i celów zdrowotnych
99 zł/miesiąc
179 zł/miesiąc
249 zł/miesiąc
Najnowsze artykuły o zdrowym odżywianiu i polskiej kuchni
Odkryj, jak przygotować klasyczne polskie zupy z wykorzystaniem zdrowszych składników i technik gotowania.
Czytaj więcejJak wykorzystać sezonowe warzywa, aby wzbogacić smak i wartość odżywczą tradycyjnych polskich dań.
Czytaj więcejPrzepisy na pyszne i zdrowe desery wykorzystujące bogactwo polskich owoców sezonowych.
Czytaj więcejPraktyczne wskazówki, jak ograniczyć spożycie cukru bez rezygnacji z ulubionych smaków.
Czytaj więcejul. Wiejska 12/5
00-490 Warszawa, Polska
+48 22 123 45 67
Poniedziałek - Piątek: 9:00 - 17:00