Tradycyjne polskie zupy w zdrowej odsłonie
Odkryj, jak przygotować klasyczne polskie zupy z wykorzystaniem zdrowszych składników i technik gotowania, które zachowują ich tradycyjny smak, ale są znacznie korzystniejsze dla zdrowia.
Czytaj artykuł
Sezonowe warzywa w polskiej kuchni
Jak wykorzystać sezonowe warzywa, aby wzbogacić smak i wartość odżywczą tradycyjnych polskich dań. Podpowiadamy, jakie warzywa wybierać w różnych porach roku.
Czytaj artykuł
Zdrowe desery z polskich owoców
Przepisy na pyszne i zdrowe desery wykorzystujące bogactwo polskich owoców sezonowych. Dowiedz się, jak przygotować słodkie przysmaki bez nadmiaru cukru.
Czytaj artykuł
Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie
Praktyczne wskazówki, jak ograniczyć spożycie cukru bez rezygnacji z ulubionych smaków. Poznaj zdrowe alternatywy i nauczy się czytać etykiety produktów.
Czytaj artykuł